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色（カラー）・香り（アロマ）・ミネラル栄養素学のセルフケア｜講演＆セミナー・イベント｜全国オンライン可

一生現役で働きたい人のための専属セラピスト｜竹下育子

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アロマ

アロマブームの理由_ドテラ

コロナ禍で変わった健康常識とアロマブーム

2023/1/10    アロマ, 健康哲学, セルフケア

今最先端予防医学で注目される「アロマ」の使い方とは アロマ、と聞いてイメージするのはどんな印象でしょうか。 良い匂い エステやサロンで使われるもの セレブっぽい 趣味のお教室とかでスプレーとか作るやつ ...

ikucchi

竹下育子（いくっち）
・魅力＋アイデアで
　ブランディング
　起業・事業サポート
　【&plus】ディレクター
・色と香りで心と体を守る
　提案型セラピスト
・PTA・教育機関講演
　企業向けセミナー

愛知県豊橋市を中心に、
全国オンライン対応も可
■詳しいプロフィールはコチラから

■SNS

YouTubeではエッセンシャルオイルの活用方法やその働きについてなど解説中。
Instagramでは、地元豊橋を中心とした飲食店情報や、日々のメッセージを発信しています。

【0.2秒アロマ】aromalife

【0.2秒アロマ】aromalife
抱っこをたくさん、リラックスした状態でしましょう、 っていう記述をたくさん見かけると思います。 たくさんって？時間？回数？ 気になるママも多いのですが、 まずは1日の中で少しだけ時間のゆとりのある時に、 くらいの感覚で。 そして、長時間じゃなくともいいんだ、 くらいの感覚でスタートしてみてくださいね。 子供達も乳児期と違って、 自分の意思で、そんな気分じゃなくて 動き回りたい時だってあるあるある！ まずは7つ数えるくらい、でいいからね。 正解不正解はないから、 絶対そうしなきゃ！ってならないでね♡ 7秒が難しかったら 1秒でも2秒でもOK！ 抱っこさせてくれてありがとー！って伝えてみて。
"もったいない、って思っちゃう気持ちは… ものすごくわかる！ でも、肌に良くなければせっかくのシートパックも 意味がなくなっちゃう。 上手に使いたい私は 皮膚が最も厚く、 トラブルが起きにくい「かかと」一択です（笑） :*:☆・∴・∴・∴・∴・☆:*: このアカウントでは、 ゆるくナチュラルな健康生活を送るためのライフハック 美容、健康、子育て、介護生活、に役立つ情報をお届けしています。 どんなシーンでもどんなステージでも心軽やかに過ごしていけますように。 薫り高い1日に。 @aromalife.me ← follow me！ #アラフィフ美容法 #エステティシャンが教える美容法 #シートパック #乾燥肌 #トラブル肌
ゆるくナチュラルな健康生活を送るためのライフハックをお届けしています。 美容、健康、子育て、介護生活、に役立つ情報＆ どんなシーンでもどんなステージでも心軽やかに過ごしていけますように。 薫り高い1日に。 @aromalife.me ← follow me！ エッセンシャルオイルの使い方や、栄養素学のお話だけなく、健康QOLの上げ方を解説しています。
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ikucchi

豊橋・東三河のランチ・モーニング・カフェ・テイクアウト飲食情報

ikucchi
毎月替わるたびにワクワクする 清水庵の人気メニュー【今月のおうどん】。 替わっちゃうから！ まだの人、早く行って！ っていう今月のおうどん“だし香る豆乳うどん”。 いや、これ…食べるたびにどれも好きになるんだけど、 ワタシとしては過去イチ好きな味！ （とか言いつつ、次のも絶対気にいる民） 出汁の香りも、コクも、たっぷりボリューミーなところも、ラー油で味変するとまた好き好き度が増すところも。 朝ごはん抜いていって、 ライス（小）頼んで、 最後にごはんダイブさせたい…。 とってもチャーミングで 会うといつも元気になれる女将がお気遣いくださった 食後のゼリーも、口触りさっぱりで美味しくいただきました。（ごちそうさまです） めん処 清水庵 愛知県豊橋市大清水町娵田54番地 TEL／0532-25-4556 定休日／月曜日 駐車場／あり お座敷もテーブル席もあり おひとり様指数☝🏻☝🏻☝🏻 ※ 住所・電話番号、記載の情報などは変わっている場合もあるので、ご参考まで。 ご自身でもご確認くださいね。 ♩.•*¨*•.¸¸ ♩.•*¨*•.¸¸ ♩ 役にたったよ！ 行ってみたいー！ そんな方はぜひ、 いいね！・フォロー・保存いただけると嬉しいです。 地元東三河を中心に、 美味しいもの探しの日々を投稿しています。 𝑓𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤 𝑚𝑒！→ @𝑖𝑘𝑢𝑐𝑐ℎ𝑖 #豊橋いくっちメシ #豊橋グルメ #豊橋市 #愛知県 #豊川 #蒲郡 #田原 #新城 #豊橋うどん #清水庵 #今月のおうどん #だし香る豆乳うどん #めん処清水庵 #豊橋ランチ
清水庵【今月のおうどん】シリーズ @ 清水庵【今月のおうどん】シリーズ @shimizuan_udonten もっと月初から行けば良かったと猛烈に後悔💦 エビマヨうどん、豊橋マーボーうどん、と【今月のおうどん】シリーズのお気に入りはこれまでもあったけど、これは…超えてきたー！😍 定番になってほしいな… ♩.•*¨*•.¸¸ ♩.•*¨*•.¸¸ ♩ 役にたったよ！ 行ってみたいー！ そんな方はぜひ、 いいね！・フォロー・保存いただけると嬉しいです。 地元東三河を中心に、 美味しいもの探しの日々を投稿しています。 𝑓𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤 𝑚𝑒！→ @𝑖𝑘𝑢𝑐𝑐ℎ𝑖 #豊橋いくっちメシ #豊橋グルメ #豊橋市 #愛知県 #豊川 #蒲郡 #田原 #新城 #豊橋うどん #清水庵 #今月のおうどん #だし香る豆乳うどん
ケーキ、タルトが美味しくて、今や豊橋のスイーツ好きや、Z世代で知らない人はいないと思われる「SO GOOD COFFEE & BAKE」。

お店のInstagramに時々しかアップされない
でも、常メニュー

である『クッキーサンド』が超オススメ。

もちろんケーキと同じようにずっと同じわけではなく、季節ごとに変わっていくので、行くたびにテンション上がります。
定番にしようか毎回迷うやつ…（笑）

少し前にお邪魔した時の写真になっちゃうのですが
レーズンバター
カフェモカ
抹茶生チョコ
キャラメルアーモンド＆ほうじ茶
これはもう、どれを食べても悶絶！
どっしり目のフィリングと
サクッとしつつも歯応えがあるクッキーの相性は
これまで食べたことがない最高の味わいで、
1ついただいたけでも大満足〜！ 
カジュアルなパッケージングも可愛いので
お持たせにも◎。 
＊SO GOOD GOFFEE & BAKE
@sogoodcoffee_andbake 
＊豊橋市西羽田町202
定休日／月・火
営業時間／10時〜18時
TEL／0532-74-2230
駐車場／少ないので乗り合わせがオススメ
おひとり様指数☝🏻
（本当は一人でゆっくりしたいけど、
いつも混んでるから、
時間によっては
一人でだとかなり人目を気にしないと
ダメかも） ※ 住所・電話番号、記載の情報などは変わっている場合もあるので、ご参考まで。 ご自身でもご確認くださいね。 ♩.•*¨*•.¸¸ ♩.•*¨*•.¸¸ ♩ 役にたったよ！ 行ってみたいー！ そんな方はぜひ、 いいね！・フォロー・保存いただけると嬉しいです。 地元東三河を中心に、 美味しいもの探しの日々を投稿しています。 𝑓𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤 𝑚𝑒！→ @ikucchi #豊橋いくっちメシ #豊橋グルメ #豊橋市 #愛知県 #豊川 #蒲郡 #田原 #新城 #カフェ #テイクアウト #ケーキ #sogoodcoffee_andbake #ソーグッド #クッキーサンド #豊橋ケーキ #豊橋カフェ
『豊橋で二番目に美味しい』の文字を見て
どういうこと？
通りかかるたびに気になってたのは、絶対私だけじゃないはず。
しかも、ものすごい混んでて車がいっぱいの時もあれば、そうでもない時もある。
気になる！

結論としては…
もっと早く来るべきでした…

調味料の販売してくれている棚を見れば、ひとめでわかる。 
『化学調味料無添加』という表記がこだわりになる時代より前から、ずっとそうだったんだろうな〜っていうこと。

そして長年、お店を愛している人たちが
いるであろうこと。
私が行った時には
テーブル席には家族連れ、
カウンターには
1人でフラッと訪れてる常連さん、
作業着姿の男性2人組、
とお客さんの層も幅広かったです。

コーンとわかめとネギがどっさり乗ったラーメンをいただきましたが、スープの丁寧な味わいだけでなく、びっくりしたのはチャーシューの美味しさ！
（私、お肉の脂身が苦手で、コッテリ系すぎるチャーシューが食べられないのですが）
本当に美味しかった！

＊らーめんハウス大将
＊愛知県豊橋市植田町上リ戸81-1
定休日／火
営業時間／11:30〜19:30
TEL／0532-25-2641
駐車場／あり
おひとり様指数☝🏻☝🏻☝🏻 ※ 住所・電話番号、記載の情報などは変わっている場合もあるので、ご参考まで。 ご自身でもご確認くださいね。 ♩.•*¨*•.¸¸ ♩.•*¨*•.¸¸ ♩ 役にたったよ！ 行ってみたいー！ そんな方はぜひ、 いいね！・フォロー・保存いただけると嬉しいです。 地元東三河を中心に、 美味しいもの探しの日々を投稿しています。 𝑓𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤 𝑚𝑒！→ @ikucchi #豊橋いくっちメシ #豊橋グルメ #豊橋市 #愛知県 #豊川 #蒲郡 #田原 #新城 #ラーメン #らーめんハウス大将
こんなに選べるの？ という驚きと、 こんなに選べるの？ という驚きと、 これで500円なの？ という驚きのダブル（笑） 毎回行くたびに迷えるのも楽しいです。 オプションで、カフェメニューを付けることももちろん可能。 パティスリーが1階にあるカフェなので、もちろんデザートは超本格的。 椅子席もソファ席もゆったりしていて好きですが、混んでいることも多いので、確実に行くことがわかっていれば、事前に予約電話が良いと思います。 追記／昔、ここで食べることができたポップオーバーが忘れられないのはワタシだけかな…また食べたいー！ ＊フローラルビレッジ Floral Village 愛知県豊橋市宮下町７４ フローラルビレッジ2F TEL／0532-43-6782 定休日／表記なし 営業時間／平日　11：00～21：00（20：00LO） 土、日、祝　8：00～21：00（20：00LO） 駐車場／多数あり おひとり様指数☝🏻 ⁡ ※ 住所・電話番号、記載の情報などは変わっている場合もあるので、ご参考まで。 ご自身でもご確認くださいね。 ⁡ ♩.•*¨*•.¸¸ ♩.•*¨*•.¸¸ ♩ ⁡ 役にたったよ！ 行ってみたいー！ そんな方はぜひ、 いいね！・フォロー・保存いただけると嬉しいです。 ⁡ 地元東三河を中心に、 美味しいもの探しの日々を投稿しています。 ⁡ 𝑓𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤 𝑚𝑒！→ @ikucchi ⁡ #豊橋いくっちメシ #豊橋グルメ #豊橋市 #愛知県 #豊川 #蒲郡 #田原 #新城 #カフェ #フローラルビレッジ #floralvillage #ワンコインランチ #ワンコインメニュー
2度行ってから投稿したのには理由が。 普通の辛さがいいのか、もうちょっと辛いのがいいのか。 それを言えるようになってから、と。 なので投稿遅くなりました（笑） ラーメン好き、辛いのが好きなワタシとしては 【3】がスタンダードかな、と。 【2】はちょっとあっさりしてたかなー。 中太縮れ麺に絡んで美味しゅうございました。 味卵がとってもスープと合う！ これはマストとしたいと思います。 入り口で食券を買うスタイル。 小さなお子さん用の子ども椅子もありましたよー！ ＊からみそラーメンふくろう 愛知県豊橋市三本木町新三本木６−１ TEL／0532-22-9493 定休日／水曜日 駐車場／あり（画像） おひとり様指数☝🏻☝🏻☝🏻 ※ 住所・電話番号、記載の情報などは変わっている場合もあるので、ご参考まで。 ご自身でもご確認くださいね。 ♩.•*¨*•.¸¸ ♩.•*¨*•.¸¸ ♩ 役にたったよ！ 行ってみたいー！ そんな方はぜひ、 いいね！・フォロー・保存いただけると嬉しいです。 地元東三河を中心に、 美味しいもの探しの日々を投稿しています。 𝑓𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤 𝑚𝑒！→ @ikucchi #豊橋いくっちメシ #豊橋グルメ #豊橋市 #愛知県 #豊川 #蒲郡 #田原 #新城 #ラーメン #からみそラーメンふくろう
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ikucchi19

✎𓈒𓂂𓏸発見と言の葉メモ

ikucchi19
@ikucchi19 ←発見好きな人 これは店頭で見て買わずにいられませんでした。 ワインの分析でこれが【まん中】だとしたら、 ワタシの好みはそれほど辛口好みじゃ無いのかもーーー！（驚） と新鮮な発見でした！ まん中、ってもっと甘めなのかと思ってたから。 とはいえ、ドンピシャ好みとしては、もっとコクがあってキリッとした白が好きだけど（笑） これ、飲んだ人の感想聴きたいーーー！ってめちゃくちゃびっくりでした。 赤と日本酒バージョンもすごく気になる！ それにしても、これを売ろうと考えた人すごすぎる！ こういう細やかな発見があるのが日々の愉しみ。 :*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・☆:*: @ikucchi19 ←follow me！ アラフィフのリアルバイや 日々の発見を通して、 ブランディングやPRのヒント をお届けしています。 #ブランディング #PRのヒント #アラフィフの日常 #働く女性のリアルバイ #基準の白ワイン #ワイン好き #辛口白ワインが好き #ワインテイスティング #50代ライフスタイル #50代女性
@ikucchi19 ←他にも日々のふとした細か @ikucchi19 ←他にも日々のふとした細かい発見など。 お味は、どちらも悪くなかったです。 そう。悪くない。 どちらかというと、タルト好きとしては、タルトに軍配上げたかった！ ただ、 うーん。栗感がもっと欲しい。 なんなら少し洋酒効いてて欲しい。 わー！グラッセだ！って思える量を入れて欲しい…。 要求高くなりがち（笑） （好きが故、“LAWSON！もっとできるでしょ！”と思ってしまうの許して💕） その点、同じ“もっと栗感を！”ってことで言えば、どら焼きもなんですが、なにがすごいって、どら焼きの皮の、ふわふわ感がびっくり。 しっかりしたどら焼きの皮派の方ではなく、 ふわふわほろほろ感が好きであれば、なかなかの好みドンピシャなのではないかと思います。 パッケージ、マロングラッセもケース型にできなかったのはコストの面なのかなあ。 本当に潰れちゃってるのが残念すぎる！💦 いくら ※写真はイメージです って言われてもね（苦笑） なら仕方ないかー、とはなりにくいと思ってしまいます。 :*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・☆:*: @ikucchi19 ←follow me！ アラフィフのリアルバイや 日々の発見を通して、 ブランディングやPRのヒント をお届けしています。 #ブランディング #PRのヒント #アラフィフの日常 #働く女性のリアルバイ #小さなこだわり #lawsonスイーツ #モンブランどら焼き #マロングラッセタルト
@ikucchi19 ←他にも“これ、買ってよか @ikucchi19 ←他にも“これ、買ってよかった”など。 歯ブラシなんて、どこかのホテルに泊まった時に使ったやつ持ち帰る人もいれば、ずっとかかりつけの歯医者さんで買う人もいる。 歯を磨く 毎日繰り返す行為だけど、本当に人それぞれ。 たかが歯ブラシ されど歯ブラシ 歯ブラシ売り場は かなり“定番”“最新” “ウェルネス業界”の動向が見えて 楽しいよ。 . . 私は歯並びが良くないこともあって（いつか治したい…）、あれこれその都度最先端のを試すのが好き。 これ、あまりにもいかつくて、売り場でめちゃくちゃ目立ってた（笑） （見た目より、繊細な歯あたり） :*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・☆:*: @ikucchi19 ←follow me！ アラフィフのリアルバイや 日々の発見を通して、 ブランディングやPRのヒント をお届けしています。 #ブランディング #PRのヒント #アラフィフの日常 #働く女性 #歯ブラシ好き #パブリックリレーションズ #マーケティング #oralb #オーラルビー
この穴を見て、【！】とテンション上がった方は、今ワタシと同じものに毎週ハマっているわけですね？🤭 それにしても、夢中で観てたから “大宮”という言葉をそのまま受け取り、若き日の恋の思い出の地だなー、なっつかしーい！だなんて、ふんわり思ってたんですが。 実はめちゃくちゃ身近で、この夜道はもう直近の記憶、みたいな場所でした（笑） ドラマの演出力ってすごい。 この穴も、知ってる人好きな人にとっては ただの穴、じゃないんです。 @tbs_vivant たまたま所用で通りがかった日が台風の影響が強い日だったから、誰もいなくて。 なんか不思議な感じがしました。 あ、黒須くんはプラット（劇場）の演目『ヘンリー四世』で拝見しましたが、あれからもう何年だろ？？ と思ったら2013年！ 10年ぶりの来豊だったのねー。 ♩.•*¨*•.¸¸ ♩.•*¨*•.¸¸ ♩ @ikucchi_19 ←𝑓𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤 𝑚𝑒 ⧉いくっち／竹下育子⧉ ✎𓈒𓂂𓏸日々の暮らしからの発見 ✎𓈒𓂂𓏸ブランディングのヒント ✎𓈒𓂂𓏸働く50歳のリアルバイ を中心に発信中 #アラフィフライフ #VIVANT #ドラマのロケ地 #松坂桃李 #ドラマロケ地 #ドラマ好き #アラフィフの楽しみ #マチュアな生き方 #薫り高い1日にするヒント @ikucchi 豊橋飲食情報 @aromalife.me ゆらぎ世代向け美容と健康
LAWSONの新作スイーツ、これ、めちゃめちゃオススメ。 生クリーム専門店milkとのコラボということですが、ワタシ、本家を食べたことがないので“本家はもっと美味しいの？なら食べてみたーい”パターンです（笑） このクロッカンシュークリームの中身のクリームはもちろん、上のカリッとしたクランチ感がたまらなかった！ で。何が一番良かったかっていうと、【サイズ感】。 とかく、安くて大きい（お得）がもてはやされがちだけど、 ただ大きければいいわけではない。 大事なのは【十分な満足感があるかどうか】。 コンビニスイーツも、コラボ先のイメージを損なわず、かつ、買った人の満足度、価格設定など考えて出すんだろうなー、なんて思いながらいただきました。 これは、激リピあり！👍🏻 ♩.•*¨*•.¸¸ ♩.•*¨*•.¸¸ ♩ ⁡ @ikucchi_19 ←𝑓𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤 𝑚𝑒 ⁡ ⧉いくっち／竹下育子⧉ ⁡ ✎𓈒𓂂𓏸ブランディングのヒント ✎𓈒𓂂𓏸働く50歳のリアルバイ ⁡ を中心に発信中 ⁡ #アラフォーライフ #アラフィフライフ #ワインホルダー #上質な暮らし #フリーランスの働き方 #50歳からの暮らし #アンチエイジング #大人女子 #アラフィフ女子 #アラフィフの楽しみ #マチュアな生き方 #薫り高い1日にするヒント ⁡ @ikucchi 豊橋飲食情報 @aromalife.me ゆらぎ世代向け美容と健康
お誕生日にいただいた、生まれ年のワイン。 しばらくは目に触れるところに飾っておきたくて、探しに探したワインホルダー。 このホルダー時代の手触り、細部に至るまでの細工の美しさ。 手にした時にときめく、テンションが上がる。 これは、 “上質なもの” “コストパフォーマンスがいい” が前提。 上質なものは、贅沢三昧という意味でもなく。 もちろん、コストパフォーマンスがいいことは“安い”とは違います。 いいものに出会えた時のときめきって、人生を豊かにする これはもう法則レベル。 ♩.•*¨*•.¸¸ ♩.•*¨*•.¸¸ ♩ ⁡ @ikucchi_19 ←𝑓𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤 𝑚𝑒 ⁡ ⧉いくっち／竹下育子⧉ ⁡ ✎𓈒𓂂𓏸揺らぎ世代の美容・健康・仕事 ✎𓈒𓂂𓏸ブランディングのヒント ✎𓈒𓂂𓏸働く50歳のリアルバイ ⁡ を中心に発信中 ⁡ #アラフォーライフ #アラフィフライフ #ワインホルダー #上質な暮らし #フリーランスの働き方 #50歳からの暮らし #アンチエイジング #大人女子 #アラフィフ女子 #アラフィフの楽しみ #マチュアな生き方 #薫り高い1日にするヒント ⁡ @ikucchi @aromalife.me
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